いやいや毎日暑いですね。
一度少し過ごしやすくなったので、なおさら身体に応えます…。
さて最近私は、アコギの練習と脚痩せストレッチを週間にしています。
が！ (・Д・)
1ヶ月以上経過したものの、思いの外脚に変化がない。
ウエストはだいぶ細くなってきたんですけど…
ということで、メニュー追加です！٩( 'ω' )و
マッサージ追加
やっぱり付いてしまっている脂肪にはマッサージが必要ですよね。
しかし、自分でするマッサージって大変なんですよ。
若き頃にエステに通って、ホームケアもやるようにやり方を教わりケアグッズを購入。
でも案の定、大変だし面倒だから続かない。
しかも、これはマッサージに使って、次は引き締め用ジェル塗ってとか面倒で高額だし。
というイメージだから、あんまりマッサージはやりたくない…
と思っていましたが、脚痩せしたく始めたエクササイズで予想以上にウエストに効果があったので、細くなった自分の脚を見てみたい！！
という思いも
目標は、次に宮本さんを見に行くまでアコギの上達と脚痩せです！！（脚痩せよりコンサート先かも？）
ということでまたしても、ここはYou Tube先生のお世話になります。
脚痩せマッサージを探していますといいのがありました！
ふくらはぎ編
太もも編
ということで、うちにあったボディークリームで早速マッサージしてみました。
このくらいの時間なら毎日出来そう！
このマッサージ、お気に入りの香りのボディークリームならテンション上がりそう
と思いここは継続のために、良い香りのちょっといいお値段のクリームを購入しました。
好きな香りってやる気でます＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
マッサージをすると夏にも関わらず若干肌が乾燥していたことに気付いたり、思っていたよりもセルライトひどいなとか、毛細血管出てるところあるなとかいろいろ気付きます。
こりゃ滞ってますよね。
引き続き、いかした大人目指していきます！d(^_^o)
